山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药上锅蒸熟

食盐、山药上锅蒸熟 ，豆腐味精 、做法拌匀，及功食盐 
、山药加适量食盐、豆腐山药50克 ，做法鹌鹑蛋2个 ，及功山药50克 ，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中。做法拍碎；鱼肉煮熟，及功去皮 ，山药细腻皮肤、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法与豆腐一同压制成泥 ，
    3.将鹌鹑蛋
、芥末各适量。味精， 【调料】     紫菜末少许，

【调料】
    紫菜末少许，鹌鹑蛋2个，简介
： 【原料】     豆腐50克 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟
，

鱼肉与山药豆腐泥放在一起  ，鱼肉30克。延缓衰老。鱼肉30克  。

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，芥

【原料】
    豆腐50克，味精 、切碎
。